Весь процесс можно разделить на три части: подготовка, само купание, «послекупательные» процедуры. Когда привыкнете ко всем процедурам, на все будет уходить минут пятьдесят, может быть, час – все зависит от того, как много времени у вас будет занимать каждый из этапов.
Итак, подготовка к купанию ставит своей целью разогреть (в разумных пределах) малыша, подготовить его к двигательной активности в воде. И вся эта подготовка сводится к общему оздоровительному массажу и гимнастике (сначала массаж, потом – гимнастика). Так как массаж и гимнастику проводим с голеньким карапузом, то в результате добавляется еще и воздушная ванна. Техника этих процедур может быть такой, какой вас обучили делать в поликлинике, то есть уже известная вам и подходящая по возрасту вашему малышу. Если у ребенка есть какие-либо заболевания, требующие специальных упражнений (например, дисплазия тазобедренных суставов), то эти упражнения также можно выполнять перед купанием.
Пока проводите массаж, в предварительно вымытую взрослую (!) ванну набирается обычная проточная вода требуемой температуры. Остановимся на этом подробнее. Купать младенца во взрослой ванне в проточной воде можно уже после того, как заживет пупок. В том, что пупок зажил, вам поможет удостовериться патронажная медсестра или педиатр при осмотре. Под взрослой ванной понимается обычная ванна в обычных квартирах или частных домах. Взрослая ванна предпочтительнее маленькой детской ванночки, так как позволяет малышу активно двигаться при купании, не стесняет ни его, ни ваших движений. Использование детской ванночки целесообразно только до момента заживания пупка. Так как во время купания мы предполагаем физическую активность ребенка, то никакие сеточки, подголовники, горки и прочие приспособления в ванну, в том числе и детскую, не требуются.
Чистить ванну перед купанием младенца допускается натуральными чистящими средствами, например питьевой содой. Затем ванну следует тщательно ополоснуть. Если у вашего карапузика нет контактной аллергии (атопического дерматита) на различные травы, то в умеренном количестве можно добавлять настой череды, ромашки или морскую соль, купленную в аптеке.
Если малыш реагирует на травы хорошо, то их использование рекомендуется хотя бы до 3–5 месяцев.
Температура воды
Очень важный момент – температура воды. Ее следует измерять специальным спиртовым термометром, кои представлены в широчайшем выборе в любой аптеке или детском магазине. Термометр следует опускать на дно ванны: данные плавающего на поверхности воды градусника будут неверными! Первые купания в большой ванной (в возрасте, например, трех недель) можно начинать с температуры 34–35 ˚С, продолжительностью около 15 минут. Затем постепенно, каждые 3–5 дней температуру воды можно снижать на один градус. Если опасаетесь – темп снижения может быть медленнее, например на один градус в течение 7–14 дней. В любом случае, к трехмесячному возрасту малыш может спокойно переносить температуру в 30 ˚С. При определении, тепла ли водичка, не доверяйте ощущениям своей ладони – ладонь ощущает температуру искаженно, уж лучше локтем. К 5–7 месяцам, если купать малыша правильно, температура воды может составлять уже 26–28 ˚С.
Некоторые физиологи утверждают, что можно и далее снижать температуру, но практический смысл этого не ясен, и проводить такие эксперименты над собственным ребенком не хотелось бы. Вам будет казаться, что 30–32 ˚С – это прохладно, а 26–28 ˚С – и вовсе холодно не только для ребенка, но и для вас, однако это впечатление обманчиво.
Если по каким-либо причинам вам пришлось сделать перерыв в купании в 5–7 дней, то устанавливать температуру воды при первом купании после перерыва следует хотя бы на два градуса выше той, на которой купания были прерваны (чтобы ребенок снова мог адаптироваться).
Смысл купания ребенка в более прохладной воде состоит в том, чтобы стимулировать его активные движения, с одной стороны, а с другой – постепенное уменьшение температуры является одним из наиболее эффективных методов закаливания малыша.
