Красивое и
VEL (029)
МТС (029)
Город (017)

e-mail:
Время работы клуба:

г. Минск
606 50 90   
206 10 90
388 10 90   

da@mamasuper.by
9.00 - 21.00 (пн-пт), 9.00 - 18.00 (сб)
выходной (вс)
ул. Герцена, 2А
Физкультурно-развивающий центр
для детей, их мам
и будущих мам
в Минске
Позвоните нам:
здоровое тело,
построенное тобой!
• Аквааэробика
• Фитнес-программы в зале
• Фитнес для мам
• Низкие цены утром и днем
от 480 тыс.
за 8 занятий
Ваше имя
Ваш телефон
Запишитесь до конца этой недели
ПОЛУЧИ СКИДКУ 50%
на первое занятие
 
 
Нужно ли Вам
заниматься фитнесом?
• Хотите сохранить красоту и здоровье?
• Хотите выглядеть молодо и привлекательно много лет?
• Хотите чувствовать себя бодро и больше всего успевать?
• Хотите чаще быть в прекрасном настроении?
• А может, Вы хотите изменить свою фигуру?
Если по-настоящему хотите - приходите!
Всего 2 часа занятий в неделю для всех Ваших желаний!
Ваше имя
Ваш телефон
Аквааэробика
 
секрет красоты и здоровья
от 480 тыс. за 8 занятий
Один из самых результативных и безопасных методов тренировки и снижения веса! Упражнения в воде за счет преодоления сопротивления водной среды повышают эффективность занятий в среднем в 2 раза. И бережно относятся к Вашим суставам.

Занятия аквааэробикой в бассейне позволяют:
- снять мышечное напряжение;
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
- избавиться от лишних килограммов и
  эффективно бороться с целлюлитом;
- улучшить координацию движений и работу вестибулярного аппарата;
- укрепить нервную систему;
- благодаря массажному эффекту воды Ваша кожа становится
  более увлажненной, эластичной и подтянутой.
Для посещения занятий
необходимо:
Ваше имя
Ваш телефон
Фитнес - программы в зале
от 480 тыс. за 8 занятий
Аэробика
Активная кардио-тренировка, эффективна для снижения веса и тренировки мышц. Связки аэробных упражнений могут сочетаться с силовыми - для достижения лучшего эффекта.

Для занятий нужны удобная легкая одежда и кроссовки.
Пилатес
Практика, тренирующая все группы мышц, и даже те, о которых мы не знаем ). Эффективно «подтягивает» фигуру, делает мышцы эластичнее, а кожу - более упругой.

Хороший пилатес тренирует баланс и равновесие, снижает нагрузку на позвоночник и суставы, укрепляет их. Полезен для профилактики и лечения множества заболеваний. Подходит даже людям с особенностями здоровья.

И точно улучшает настроение!
Йога
Незаменимая практика в современном мире! Йога нужна для снижения уровня стресса, и ощущения внутренней радости, а не напряжения! Занятия йогой строятся на чередовании асан, которые важно правильно выполнять.

Йога незаменима для улучшения здоровья практически в любой области, так как тренировка задействует дыхательные практики и внутренние энергии и ресурсы организма!

Йога помогает расслабиться, но при этом дает огромный запас жизненных сил!
Силовые программы
Силовые программы могут проходить с использованием разного оборудования
(гантели, утяжелители, фитнес-мячи  и т.п.),  или без него. Программы
тренировок строятся так, чтобы последовательно обеспечить нагрузку
практически на все группы мышц. Как правило, такие тренировки сочетаются с
кардио-разминкой, и требуют меньшей сноровки и координации движений. Но
здесь, как и на других программах, также важно правильно выполнять
упражнения, напрягая нужные мышцы
. Для заметного и быстрого результата!
Стэп
это занятие с высокой кардио-нагрузкой, комплекс упражнений в котором основан на нашагивании на стэп-платформу, как на ступеньку.

Эффективная тренировка для снижения веса, сжигает в разы больше калорий, нежели бег. Требует некоторой сноровки и внимания, чтобы правильно выполнять упражнения. Для занятий на стэпах больше всего подходят кроссовки.
Ваше имя
Ваш телефон
Фитнес для мам и детская комната
от 480 тыс. за 8 занятий
Занятия ставятся в дневное время и организованы следующим образом:
Вы приходите в клуб вместе с малышом, оставляете ребенка в детской комнате под присмотром педагога, где созданы замечательные условия для развития ребенка путем самостоятельной игры по пособиям Монтессори и прочим качественным развивающим играм и игрушкам.

Количество деток - до 6 чел., принимаем мам с детками от 1,8 до 3 лет. Стараемся объединить деток по возрастам.

Мама при этом идет в гимнастический зал. Количество человек в гимнастическом зале - до 10 (на занятиях могут присутствовать
и другие женщины (без детей)).
Ваше имя
Ваш телефон
Комфортные условия для занятий:
Мультизональное кондиционирование
воздуха «без сквозняков»
Обзеззараживание
воздуха и поверхностей
рециркуляторами воздуха
Усиленная приточно-вытяжная
вентиляция - для свежего воздуха
Паркетная доска и зеркала
Качественное оборудование
Профессиональные инструкторы
Не знаете что  выбрать?
Получите бесплатную консультацию
от профессионального интсруктора
Натальи Мацеюк
Ваше имя
Ваш телефон
VEL (029)
МТС (029)
Город (017)

e-mail:
Время работы клуба:

г. Минск
606 50 90   
206 10 90
388 10 90   

da@mamasuper.by
9.00 - 21.00 (пн-пт), 9.00 - 18.00 (сб)
выходной (вс)
ул. Герцена, 2А
Физкультурно-развивающий центр
для детей, их мам

и будущих мам в Минске
Позвоните нам:
Частное унитарное предприятие по оказанию услуг "Седич" - клуб "Мама-Супер!"   УНП 190980356
Как нас найти:
 
 
 
 
 
   (+ детская комната для детей 1,8 - 3 года)