Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Подписаться на рассылку

Одежда для йоги для беременных

Автор  Екатерина Лаптёнок

Как правило, если женщина занималась йогой до беременности, перед ней не встает вопрос, что одеть на занятия. А вот если этот вид физической активности появился в жизни впервые… Итак, каковы особенности одежды для йоги для беременных?

Прежде всего, она должна быть сделана из натуральных тканей, позволяющих телу дышать. Отлично подходит трикотаж, сочетая в себе натуральность и эластичность, что очень важно, учитывая растущий животик.

Лучше избегать застежек-молний, пуговиц, аппликаций, швов и других объемных элементов, которые могут, вдавливаясь в тело, доставлять дискомфорт при выполнении движений.

Одежда не должна быть чересчур облегающей, чтобы не препятствовать циркуляции крови, не сдавливать дыхание, ведь вам и малышу нужно много кислорода.

В то же время слишком широкая, свободная одежда может путаться, мешать движениям. Кроме того, если одежда «размывает» контуры тела, инструктору будет намного сложнее увидеть, правильно ли вы держите позу.

Кроме легкой одежды с собой можно взять теплую кофту, накидку. Они пригодятся на этапе завершающего расслабления, ведь после занятия тело разогрето, а остывать мышцам лучше медленно. Кроме того, расслабиться в тепле легче.

Ну и наконец, одежда для йоги, как и прочая должна доставлять вам радость, выберите приятный лично вам цвет и фасон и вперед!

 

Екатерина Лаптёнок, психолог,

преподаватель клуба "Мама-Супер"

01 Март 2016
Прочитано 1602 раз Последнее изменение Вторник, 10 Май 2016 21:56
Оцените материал
(1 Голосовать)
Другие материалы в этой категории: « Дар плодности. Часть 1. Дар плодности. Часть 2. »

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Мы в социальных сетях:

vk
ВКонтакте

i
Instagram

F
FaceBook
yt
YouTube

Скачать книгу бесплатно

Масару Ибука

"После трех уже поздно"

Сми о нас:

video

Последние комментарии

Наши направления

Мама супер

s